Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя helgaho.

день 27

ср., 28.08.2019 - 13:03 — helgaho
Отчетная дата: 
28.08.2019
Вес: 
82.8 кг

Худею на 1000 ккал. Вес 67.4. День 2. Результат: -0.6кг

ср., 28.08.2019 - 09:53 — verus

Ночью сорвалась, как это часто бывает. Калорий на 500 наела точно. Это была шарлотка с яблоком и гречка с сыром.

Нравится: 
0

04.09. 2019

ср., 28.08.2019 - 07:04 — dreamyoxy
Отчетная дата: 
04.09.2019
Вес: 
80.9 кг

7.00 кофе с молоком, яйцо, хлебец с творож. сыром
12.30 рис с овощами, рыбная котлета
П помидорки, огурчик
До 19.00 гречка с молоком, помидорки с творож.сыром, яйцо
19.30 чай, 2 хлебца, землянич.варенье
+++ вода
 

Изображение пользователя Lana464.

Похудение после вторых родов д 214

вт., 27.08.2019 - 18:25 — Lana464

Всем привет.
Сегодня у нас с сыном был целый день релакса перед школой, посетили аквапарк Марион, накатались на горках, я обошла все гидромассажи, в общем просто шикарное место?
Немного фото в ленту ?

Нравится: 
0
Изображение пользователя elena.kiti.

Изменение отношения к еде!

вт., 27.08.2019 - 12:09 — elena.kiti

Вес немного гуляет, 65-66 кг, но общая тенденция - к снижению)))
Посоветовали мне одну книгу, которая в итоге перевернула мое отношение к питанию! Советую прочитать ее хотя бы для общего развития.
Поль Брэгг "Чудо голодания!". 

Нравится: 
5

Отчет

вт., 27.08.2019 - 12:03 — irinochka71region

Вчера был разгрузочный день.Кушала арбуз. Итог -1,1 кг. Раз в неделю обязательно разгрузка)

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя helgaho.

день 26

вт., 27.08.2019 - 10:59 — helgaho
Отчетная дата: 
27.08.2019
Вес: 
82.9 кг
Изображение пользователя Тюха.

70,2

вт., 27.08.2019 - 10:29 — Тюха

Последствия затянувшегося пмс ликвидированы.
КД почему-то так и не пришли. Жду.
С жором справляюсь, хоть и бывает каааак нахлынет: хочется всего и сразу. Но я держусь. Очень-очень 69 хочется. Осталась каааапелька.

Нравится: 
0

27 авг 2018

вт., 27.08.2019 - 10:21 — МалиновыйСироп

Ооох, вчера был такой отвес...а , сегодня, опять 77,2 и не жру. Я охренела, когда увидела эти цифры на весах. И хожу много и воду пью(( Как люди худеют? Это просто ужас какой-то.надо купить ещё метр и замерить свои жиры по объёму... может немного сдуваюсь, хотя пока не чувствую этого. 

Нравится: 
0

Худею на 1000 ккал. Вес 68. День 1.

вт., 27.08.2019 - 08:42 — verus

Есть можно всё. В пределах калорийности. Цель: 68-48 (минус 20 кг). Никакого спорта. Сидячий образ жизни. Проверяю, сколько потребуется дней, чтобы при таком режиме скинуть. Если совсем невмоготу - можно яблоко вне калоража. Зачем худеть? Мотивация:
1 - Внешний вид

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.