Худею на 1000 ккал. Вес 67.4. День 2. Результат: -0.6кг

Ночью сорвалась, как это часто бывает. Калорий на 500 наела точно. Это была шарлотка с яблоком и гречка с сыром. Хотела сегодня есть на 500 калориий, так как такая история произошла уже после часа ночи и вроде бы вчерашний день я выдержала, но мне нравится то, что на весах и поэтому сегодня тоже 1000. Кто знает, как побороть это бесконтрольное желание есть ночью? Это моя проблема, я спать без этого не могу...((( сколько бы днём не съела....Так я до 47 не дойду никогда. Надо жёстче быть, правила себе прописывать. 
ПРАВИЛО №1 - В обычные дни (не праздники) основное питание строго до 18:00. Далее...1-2 яблока если совсем невмоготу. Следующий приём пищи только после 8 утра следующего дня! 
Кажется, пока всё.

Завтрак(400 ккал):
Гречка с молоком, вареное яйцо, огурец.
Обед(470 ккал)
Роллтон, мясо курогрудки, яйцо
Ужин(130 ккал)
3 конфеты
Итого:1000 ккал