Отвес 400.
Первый месяц прошёл. Результаты пока больше качественные.
В количественных показателях 3кг, максимально 4кг, и если б не нажрала за выходные, то может все 5. Это поучительная история, как не надо жрать, чтоб потом не сгонять неделю.
Главные для меня изменения:
Пришлось отказаться от ужина, так как поздно сегодня собрались. Если бы хоть чуть-чуть попробовала уже бы не остановилась, так что посмотрела как муж ест, покормила ребенка и пошли готовиться ко сну.
Отвес 400.
Но ещё надо 800 гр согнать, а лучше 1,5)
Вчера я молодец, сладкое чуток с утра, днём 2 яблока, мясо с перцем и огурцом, вечером кефир, орехи.
Попробовала пару желудочков, пока готовились.
Сегодня также. Обед - кур.желудочки и гречка.
Вес 65,8
Юхуууууу
Три дня н работе бегала. Отбегала предпоследнюю смену.
Вчера приходила сменщица, которую учу, учила. Из еды были пельмени (чуть) и тортик (чуть).
Сегодня отвес.
Новые комментарии