Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя zulenka.

13 мая

чт., 13.05.2021 - 18:48 — zulenka

Праздник. Ураза байрам. Целый месяц верующие держали пост, и сегодня он завершился. Утром вес 69.6. Но, а вчера и сегодня я ела без ограничений. Плов, жареную картошку с курицей, выпечку, клубнику, напитки. Завтра будет плюс однозначно. Схитрю, пару дней не буду взвешиваться.

Нравится: 
5

Вчерашний день прошел по плану

чт., 13.05.2021 - 14:05 — naomi

Я весь день активно двигалась и находила 13000 шагов + сделала несколько упражнений на ноги и ягодицы. По меню не отступала.. В общем давольна, что всё по плану...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Баба Яга07.

13.05.2021

чт., 13.05.2021 - 10:15 — Баба Яга07

girl_crazy

Нравится: 
5

отвес 1.1

чт., 13.05.2021 - 10:14 — татуня

Сегодня питание ,как и вчера. Из фитнеса -работа по дому.

Нравится: 
0

Меню дня и активность

ср., 12.05.2021 - 17:21 — naomi

Сегодня третий день моего "пути истинного".
Ходила пешком час + занималась шагами с Лесли 15 мин.
По меню:
Завтрак - яичница глазунья
Обед - окорочек вареный с гречей и свежими овощами.
Ужин ещё предстоит, но уже приготовлен творог с корицей и сахзамом.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Новый минимум

ср., 12.05.2021 - 15:24 — Nikita

M 0594 спортсменка

Нравится: 
0

Новый спортзал 14

ср., 12.05.2021 - 11:50 — Jly4uK
Отчетная дата: 
11.05.2021
Вес: 
70.0 кг

Бегала как обычно. В спортзале перед тренировкой весы показали 70.1, то есть больших изменений нет. Хотя чуть больше чем за месяц в сантиметрах минус 4 см на животе, талия -1см и в бедрах минус 3 см. Но честно говоря живот особо никуда не делся, хотя бедра потянулись.

Изображение пользователя Баба Яга07.

12.05.2021

ср., 12.05.2021 - 10:15 — Баба Яга07

Отвес -400гр. Калорийность 1499 ккал.
Сегодня беговая дорожка. 61 мин. 345 ккал. Пульс 147/169. Тяжело после перерыва возвращаться к тренировкам, чуть не померла. беговая дорожка

Нравится: 
5

Привет привес.

ср., 12.05.2021 - 09:51 — татуня

Чуток лишка себе позволила,как итог-привес.Но думаю,что тут больше воды.И привес быстро отвалится. По питанию
разгруз на отрубях. Много воды. Салатик,яблочко и немного молока в кофе. И много-много домашней работы. У нас уже весна!!! Доделаем балкон после затопления.

Нравится: 
0

Выпала на несколько лет и вновь вернулась!))

вт., 11.05.2021 - 19:37 — naomi

Я снова вернулась к вам, мои хорошие! Когда писала в последний раз, цель была восстановиться после родов и подтянуть мужа..

Познакомимся
Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • JamesVob
  • Jerrynoist
  • НюткаЯ
  • zulenka