Записи группы

Главные вкладки

11.01.2023

ср., 11.01.2023 - 18:19 — June
Отчетная дата: 
11.01.2023
Вес: 
66.4 кг

Всем привет!
По питанию все хорошо, сегодня получилось на 1256 калорий, БЖУ - 115 / 46 / 98
З - лещ запеченный, бутерброд с паштетом из печени, тыквенные оладьи
О - свекольник, кальмары, кусок хлеба

Изображение пользователя Эйприл.

День третий.

ср., 11.01.2023 - 15:04 — Эйприл

Ну как отказаться от этих вкуснейших французских круассанов? :nyam:
А вечером я молодец, лёгкий ужин, и спорт (минут 30-40). 

Нравится: 
0

10.01.2023

вт., 10.01.2023 - 20:44 — June
Отчетная дата: 
10.01.2023
Вес: 
66.7 кг

Всем привет!
По питанию 2-ой день все нормально, 1402 калории, БЖУ - 83 / 51 / 156, трудно набирать белок без леща, завтра утром запеку, достала из морозилки.
З - каша овсяная на молоке, бутерброд с паштетом из печени
О - свекольник, тыквенные оладьи, кусок хлеба

Изображение пользователя Эйприл.

Погнали. День первый, самый сложный

пн., 09.01.2023 - 22:54 — Эйприл

Вчера вместо прощального зажёра были танцы и спорт. Хотя с ребёнком это сложно: танцевать она всегда за, но когда я перемещаюсь в горизонтальное положение на пол, она вылазит сверху и всё :girl_cray2:

Нравится: 
0

09.01.2023

пн., 09.01.2023 - 19:38 — June
Отчетная дата: 
09.01.2023
Вес: 
67.1 кг

Всем привет!
Отсутствие отчетов приводит к закономерному привесу, сказать, что много ела не могу, но и не считала ничего, практически без стадиона и тренировок была больше двух недель.

Изображение пользователя Золотце.

Есть все шансы

пн., 09.01.2023 - 07:28 — Золотце

Понедельник, я только проснулась, есть все шансы не объесться. Пойду сварю кашки на завтрак. Программа минимум, не нахвататься хлеба, пока буду варить. Если я не буду есть на этой неделе, как на прошлой, по крайней мере уйдёт килограмм. 
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Эйприл.

Возвращаюсь, спустя 2,5 года

вс., 08.01.2023 - 13:31 — Эйприл

Всем привет!

Нравится: 
5

74,6 кг

сб., 07.01.2023 - 08:13 — Ириночка К

Не могу морально перейти на чайные дни. Все таки сначала пойду на Магги с понедельника. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Chuchuka.

2023 и снова в бой

пт., 06.01.2023 - 19:01 — Chuchuka

Всех с новым годом! Вот уже как три дня веду себя хорошо, активность моя зашкаливает, хожу очень много. Взяла несколько дней после НГ, теперь нашагиваю более10-15 тыс шагов, вчера более 17 тыс вышло. Но вес как вкопанный, одна и та же цифра с утра, как застыл.

Нравится: 
5

74,4 кг

ср., 04.01.2023 - 07:24 — Ириночка К

На диету пока не села. 2 числа пошла на работу, но мне было грустно, т.к. муж на меня с утра немного наехал ни за что (но понятно почему, реже видится с этой *учкой, в отпуске, вот и психует). И я поехала на электричке в соседний город. Т.к.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ