✅ Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 50 минут (15+15+5+15)
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.00
булочка с тунцом и сыром (мучную часть по большей части оставила на блюдечке, хорошая девочка!)))
✔️Обед 11.30
Итак 1 февраля... двоечку я не увидела.😕 но у нас такие морозы, что ощущение, что организм тоже заморозился и прощаться с жирком не желает! Сегодня у меня лицо было готово отвалиться от черепа- на такой ветродуй я попала..
Выпал первый день на воскресенье, и ломай голову, когда начинать)) С понедельника или раньше.
Сегодня традиционное взвешивание и замеры.
Вес точь в точь как 1 января. 67,1
Грудь на 2 см больше, низ живота на 6!!! Это из-за КД (так себя успокаиваю)
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии