Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.

Настроение июль

сб., 20.09.2025 - 14:09 — nezabudka

Может из-за того что в отпуске... но ловлю себя на мысли что ощущаю себя в июле 🥰
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя nezabudka.

19092025

сб., 20.09.2025 - 13:50 — nezabudka
Отчетная дата: 
19.09.2025

Завтрак 🍳 : запеченое филе форели и салат, нут
Обед 🥗: сыр на гриле, салат, творог обезжиренный 
Ужин 🥘: варенный картофель, филе форели копченое, помидоры, паприка 

Изображение пользователя gogodancer.

20.09.2025

сб., 20.09.2025 - 07:19 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.09.2025
Вес: 
67.4 кг

Прогулка?
Питание 
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.45
оысянка с чиа, два грецких ореха, яблоки
✔️ Обед 12.00
том ям, зерновой хлеб

+++ вода

Изображение пользователя Bri.

День 19. 🐟🐟🐟

пт., 19.09.2025 - 10:49 — Bri

Доброе утро, девочки!!!!!!!😘😘😘
лед тронулся!!!! 😊 69.7!💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Но сегодня, я даже смотреть не могу на мясо!🤢

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Идеальные условия для похудения

пт., 19.09.2025 - 08:25 — Selenna

В теории они есть, на практике никогда)
То нет сил, то здоровья, то денег, то настроения. Вечно времени не хватает и т.д. Какие там еще отмазки можно придумать себе в оправдание?

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19.09.2025

пт., 19.09.2025 - 07:10 — gogodancer

Всем привет!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

19.09.2025

пт., 19.09.2025 - 06:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.09.2025
Вес: 
67.8 кг

Прогулка 3000 шагов
✅ Bums + ABS
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00 
два бутера с маслом и форелью, яйцо, яблоки
✔️ Обед 11.15
две сосиски, зерновой хлеб, огурцы, банан
✔️ Обед 13.40
лещ жареный, красный перец

Изображение пользователя nezabudka.

18.09.2025

пт., 19.09.2025 - 01:27 — nezabudka
Отчетная дата: 
18.09.2025
Вес: 
69.7 кг

🍳 Завтрак: яичница  с творогом, 2 пряника
🥗 Обед: салат с креветками , 2 пряника
🍽️ Ужин: не было... добрала белок изолятом.

Изображение пользователя nezabudka.

Вернулась…

пт., 19.09.2025 - 01:22 — nezabudka

Привет всем,

я вернулась... и мои родимые килограммчики вместе со мной 😁 не худею, хоть и очень хочется. Но я за крепкий базис: сон, еда, спорт... хочется верить что от этого вес сам пойдет вниз. Пока что только 300г ушло за сентябрь... Верю, надеюсь и жду 😍

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 18. 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔

чт., 18.09.2025 - 09:01 — Bri

Всем привет!🌼
В голове крутится песня Сильная женщина:
"Крикну! А в ответ тишина!
похоже, я осталась одна!
Жирная женщина, плачет, у окна...."
Девочки, ну где вы все????🥺🥺🥺
Вес стоит!!!!🤣🤣🤣 
Сегодня решила сделать эдакий белковый куринный день..🤢🐓

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • nezabudka
  • Bri
  • gogodancer