Нужен ваш совет!

Изображение пользователя Cherry_berry.

Всем привет!

Возвращаясь на сайт, с грустью вспоминаю о том, как же хорошо было ощущать себя худой...Но прошло полгода- и снова все лишнее вернулось, приведя с собой дополнительные проблемы в виде целлюлита, самооценки ниже средней и т.д.

Но вот какое дело: через месяц у лучшей подруги свадьба. Я приглашена в роли свидетельницы. Ну и, конечно, хочется выглядеть неплохо,даже хорошо :)

Слушайте,девочки, реально ли мне за месяц скинуть ну хотя бы 3 кг? С 55-56 до 52? Какую диетку посоветуете? Скажу сразу: ПП и фитнес- это дело замечательное, но не на этот раз, т.к. для меня это хороший вариант только для поддержания скинутого веса... А чтобы его скинуть, рот мне надо за-ши-ть.

В общем - жду ваших советов,напутствий, и надеюсь на поддержку!
flowers-290.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Cherry_berry.

девочки, спасайте... :pig1:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

Еще бы как-то себя дисциплинировать..Я раньше такая умничка была, а сейчас - день еще как-то держусь, а вечером -ууух, понеслась: и колбаски хочется, и сухариков с пивом..Как взять себя в руки? girl_impossible


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Съесть колбаску и сухарики утром, чтобы вечером не хотелось girl_wink

Изображение пользователя Cherry_berry.

Самое обидное, что утром мне даже и не хочется! Так, кофе пустой, йогуртик... :blush2:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Вот поэтому тебе и хочется вечером. У меня тоже с утра не было раньше аппетита особого. Я его вызываю водой. Утром пью стакан воды натощак, через 20 минут еще стакан воды и знаешь? Начинает хотеться есть. Чем сытнее позавтракаю, тем меньше вечером хочется вкусняшек.

Изображение пользователя Cherry_berry.

Надо попробовать...Сразу как проснусь, буду воду пить!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Только после второго стакана воды должно пройти минут тридцать, прежде чем кушать. Получается, что завтракать я начинаю после часа, как проснулась (поэтому приходится вставать всегда в 7-30, даже по выходным). Поздно завтракать не очень полезно, а так около девяти я ем. И чувство голода появляется. Надеюсь тебе поможет.

Изображение пользователя Cherry_berry.

Спасибо за советики! flowers-290.gif


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Makarena.

Хотелось бы помочь, но опыта быстрого похудения не имею. Сама худела где-то 1,5-2 кг в месяц. Может тебе поделать обертывания, массаж, немного ограничиться в еде. Эффект не будет быстрым, но все-таки фигура подтянется, и кожа будет лучше выглядеть.

Изображение пользователя Cherry_berry.

Да,хотелось бы и животик подтянуть, и ручки-щечки чтобы похудели...а то потом фотки на всю жизнь, а я даже смотреть их не захочу :(


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Cherry_berry.

А может, есть у кого на примете какая-нибудь строгая и действенная диета на 1 месяц? Просто когда мне нужно придерживаться четких правил, мне как-то проще держаться -как бы это парадоксально не звучало... Когда все приблизительно, могу позволить себе поблажки...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Danny.

можно попробовать яичНую диету.она как раз на месяц.погугли..строгая и действенная.

Изображение пользователя Cherry_berry.

О, интересная диетка яичная! Может, стоит попробовать.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle