Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

Ура! -10!!!

ср., 08.07.2026 - 07:11 — Добрый Жук

Всем привет! 
А я сегодня праздную первые -10!!!!! 
Вес сегодня 108.9
недели 2 вес прыгал  109-110, а потом воть. 
идем дальше! 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

07.07.2026

вт., 07.07.2026 - 07:21 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.07.2026

Прогулка
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 07.45
овсянка, куриное филе
✔️ Обед 12.30
спагетти с мясом, огурцы, клубника
✔️ Черешня, мороженое 
✔️ Ужин 17.30
куриный суп, салат из яйца и зелени 
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

06.07.2026

пт., 03.07.2026 - 08:36 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.07.2026

:tomato2:КД второй день 
✅ Прогулка 10000 шагов
Тренировка НЕТ
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 11.00
два яйца, клубника со сметаной
+ горсть семечек

день 24

чт., 02.07.2026 - 10:07 — Василиса89

КД, вес стоит, точнее не стоит, а каждый день заметно коллеблется,чем меня очень раздражает. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

02.07.2026

чт., 02.07.2026 - 06:28 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.07.2026
Вес: 
65.2 кг

Взвесилась снова - минус 1.5 кг от вчерашнего веса утром. Фух! Радостно. Идем дальше! :cuerda:
✅ Прогулка 13400 шагов
✅ Степ-аэробика 55 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 9.00

Изображение пользователя gogodancer.

01.07.2026

ср., 01.07.2026 - 07:07 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.07.2026
Вес: 
66.7 кг

Вес 66.7
Хорошенько так я отъелась за июнь.
С таким успехом обратно к весу под 90 приду.
Все, беру себя в руки. :girl_wacko:

Изображение пользователя НюткаЯ.

Контрольное взвешивание перед отпуском!

вт., 30.06.2026 - 15:56 — НюткаЯ

Что имеем перед отпуском? А то же самое что и год назад.
Вес 62.7
В прошлом году уезжала с весом 62.8
Стабильность так сказать,что тоже хорошо!
Но хотелось бы на   грамм 800 поменьше,а лучше на три ! 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

30.06.2026

вт., 30.06.2026 - 15:12 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.06.2026

Добрый день! 
Наконец-то солнышко. Надоели дожди.
Выспалась сегодня - вот бы так каждую ночь.
✅ Прогулка 13500 шагов
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
✔️ Обед 13.00
✔️ Ужин 17.55
+++ вода

Изображение пользователя gogodancer.

29.06.2026

пн., 29.06.2026 - 08:05 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.06.2026

Прогулка 3856 шагов
✅ Ягодицы + пресс 50 минут
✅ Пилатес 50 минут
Питание (4)
✔️ Завтрак 10.30
✔️ Обед 15.00
✔️ Ужин 18.20
✔️ 22.10 молоко с медом
+++ вода

Изображение пользователя Добрый Жук.

Пн отчет. 29 июня

пн., 29.06.2026 - 07:57 — Добрый Жук

Доброе утро! 
Вес 110
-0,3 за неделю. 

9-ка опять пропала, постараюсь на этой неделе её утвердить.В выходные ездили с друзьями гулять в другой город, без детей. Очень душевно и вкусно было. 

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук