Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя nezabudka.

23 сентября 25

ср., 24.09.2025 - 15:43 — nezabudka
Отчетная дата: 
23.09.2025

Завтрак 🍳 яичница из 2х яиц, руккола, ветчина из индейки, 2 кусочка сыра, помидоры, огурцы, кусочек персика, кусочек апельсина, голубика, 2 ц/з печенька Leibniz 

Изображение пользователя nezabudka.

22 сентября 25

ср., 24.09.2025 - 15:29 — nezabudka
Отчетная дата: 
22.09.2025

Завтрак 🍳 омлет, кусочек ц/з хлеба, арбуз, дыня, ананас, малюсенький круассан, кусочек прошутто.
Обед 🥗 хлеб, 2 яйца 
Перекус 🥪 микс Орехов и 2 персика. Орехов съела много, была очень голодная 

Изображение пользователя gogodancer.

24.09.2025

ср., 24.09.2025 - 06:30 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.09.2025

Прогулка 3100
✅ Core 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.30
две сосиски в тесте
✔️ Обед 11.30
отбивная, огурцы, яблоки
✔️ Обед 14.40
голубец, хлеб, помидорка, три грецких ореха
Ужин

+++ вода

Изображение пользователя Bri.

День 23.

вт., 23.09.2025 - 11:20 — Bri

Всем привет!😀
вес не сдвинулся.👿🤔

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Понедельник

вт., 23.09.2025 - 10:25 — Selenna

1.Каша 7 злаков. Острая мексиканская колбаска
2. Арбуз
3. Отбивная из свинины, вареный картофель, помидор
4. Куриный шницель, макароны.
И осталось ощущение, что я голодная. Какой-то сбой у меня в мозгах и организме.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.09.2025

вт., 23.09.2025 - 07:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.09.2025
Вес: 
67.4 кг

Прогулка 2300
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.30
банан
сырники с изюмом, две мандаринки
✔️ Обед 11.00
куриная котлета, гречка, огурцы
✔️ Перекус
стакан молока, три печеньки, два кус. сыр
+ кофе с молоком
✔️ Ужин 21.30

Изображение пользователя Selenna.

Итоги прошлой недели

пн., 22.09.2025 - 11:06 — Selenna

Вес не знаю) 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Bri.

День 22. 🌞🌞🌞

пн., 22.09.2025 - 09:23 — Bri

Доброе утро!🌞
Вес 69.1😀😀😀💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Значит в выходные не пережирала!!!👍
Вчера приготовила себе еду на сегодня. Учла все ккал. Даже кусочек сливочного масла 0.7 гр. 🤣
итак, сегодня по еде:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

22.09.2025

пн., 22.09.2025 - 07:02 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.09.2025
Вес: 
67.4 кг

Прогулка 2500 шагов
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.15
два бутерброда с форелью, яблоки
✔️Обед 11.15
борщ, хлебец, огурцы
✔️ 14.45

Изображение пользователя nezabudka.

21092025

вс., 21.09.2025 - 23:43 — nezabudka
Отчетная дата: 
21.09.2025

Третий день дороги.
Завтрак 🥐 кусочек батона с семенами льна, фуагра, эклер, 2 яйца
Обед 🥘 опять кусочек батона, фуагра, помидоры, яйцо
Перекус 🍪 пряники
Ужин 🥗 гребешки, салат

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.