Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

День 2, 3.. Когда друг оказался вдруг ....

ср., 03.09.2025 - 10:30 — Bri

Вчера писала, сохраняла и не опубликовала...вчера было + 900 гр.! 😳🤦‍♀️ сегодня вернулась к 72 кг.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

11

ср., 03.09.2025 - 07:59 — Vitaliya

🗓️ 11 день
⚖️ вес 47.5
👟 6.1 км 

🍚
15:00 лапша кимчи б/п, соя, малос.томаты, арахис, пол батончика пп
21:50 гречка, тофу в нори, баклажан с морковью
Вода, кофе 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

Я календарь переверну, и снова … ))

ср., 03.09.2025 - 05:44 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.09.2025

Прогулка 3000 шагов
✅ Core 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 6.30
 кус. хачапури, молоко
✔️11.30
черный кофе, банан, орехово-цукатная смесь
✔️Обед 14.20
гречка с мясом, огурцы, перцы
чай + халва
✔️ Ужин 22.00

Изображение пользователя gogodancer.

02.09.2025

вт., 02.09.2025 - 06:26 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.09.2025

Прогулка 2500 шагов
✅ Пилатес 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 6.30
яйцо, салат (огурец + помидор), зерновой бутер с сыром и колбасой
✔️ чай, орехово-цукатная смесь, халва
✔️ Обед 15.30

Изображение пользователя Bri.

День 1. Начало начал

пн., 01.09.2025 - 22:46 — Bri

Всем привет!🌻

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

9 и 10

пн., 01.09.2025 - 19:41 — Vitaliya

🗓️ 9 день
⚖️ вес 48.1
👟 3.3 км

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Решила вспомнить как было раньше

пн., 01.09.2025 - 11:03 — Калина

это мой прежний дневник и почти начало пути.
А здесь результат через 3 года.
Мое прежнее имя, мой журнал и девочка... впрочем об этом позже.)

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

01.09.2025

пн., 01.09.2025 - 07:40 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.09.2025
Вес: 
68.0 кг

Прогулка 5242 шага
✅ Суперскульпт 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 8.15
овсянка с семенами льна, два грецких ореха
✔️Обед
гречка, гуляш, желтые и красные перчики 
✔️ два кусочка пиццы, чай

Изображение пользователя zulenka.

1 сентября 2025 года

пн., 01.09.2025 - 07:40 — zulenka

Всем привет. Сегодня выходной. В связи с празднованием Дня Независимости. Школа с завтрашнего дня. Приход осени никак не ощущается. На улице прям лето-лето. Вот только цветочки переставила на южное окно, там уже думаю не очень печет. Пусть порадуются солнцу. По вему 70 кг.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Сентябрь 2025

пн., 01.09.2025 - 07:34 — gogodancer

:butterfly: Этап I
С 1 мая 2024 (86.1 кг) по 1 июля 2025 (66.0 кг) сброшено 20 кг

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • GloriaHob