Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

30.06.2025

пн., 30.06.2025 - 08:16 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.06.2025
Вес: 
65.3 кг

Прогулки 7640 шагов
✅ Super sculpt 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 8.00
яичница с беконом, зеленый салат
✔️ Обед
блинчики, клубника со сметаной, зеленый чай
✔️ 18.00
овсяный кексик, стакан молока

Изображение пользователя nezabudka.

29062025

вс., 29.06.2025 - 20:37 — nezabudka
Отчетная дата: 
29.06.2025

Опять не выспалась 🙄
И похоже у меня один раз в день да должно быть нарушение 🥹
Итак, отчет на сегодня:

Изображение пользователя nezabudka.

28062025

вс., 29.06.2025 - 00:31 — nezabudka
Отчетная дата: 
28.06.2025

28 июня... первый месяц лета почти закончился. Время так быстро летит.

Изображение пользователя Bri.

День 6.

сб., 28.06.2025 - 16:36 — Bri

Добрый день, девочки!!!🙂
вот хотела делать разгрузку, а утром концепция поменялась..надо кушать, но что? Постоянно останавливаю себя, что рука тянется к еде не по тому что я хочу есть, а просто так, машинально..🤦‍♀️ 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

33. Стабильность продолжается

сб., 28.06.2025 - 11:25 — Selenna

Эти дни питание было не всегда идеальное. Пропустила две треньки. Вес в среду 66,5.
Дай ка думаю взвешусь сегодня.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

28.06.2025

сб., 28.06.2025 - 07:04 — gogodancer

Всем привет :friends:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Держусь. Вечерняя болталка...

пт., 27.06.2025 - 22:17 — Bri

День прошел, можно и отчитаться.. вообщем то мне просто было лень варить ширатаки. Поэтому завтрак и ужин это салат (томат+ огурец без заправки) и котлетка куринная 100 гр. и запеченое куринное мясо без кожи 50 гр., плюс черешня и абрикосы на обед. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

Приятности

пт., 27.06.2025 - 21:59 — nezabudka

Сначала думала написать это в отчет, а потом подумала, почему бы не вынести это в отдельный пост.

Нравится: 
5
Изображение пользователя nezabudka.

27062025

пт., 27.06.2025 - 21:25 — nezabudka
Отчетная дата: 
27.06.2025

Завтрак:
Overnight oats: овсянка, йогурт, чиа, лен, мед, орехи и ягоды
Обед: штрафной - съела упаковку чипсов Принглз. И съела небольшую тарелку салата
Ужин: стейк из говяжьего филе и салат (зелень, помидоры, огурцы, оливковое масло). На десерт: клубника 
 

Изображение пользователя Bri.

День 5. Итоги..

пт., 27.06.2025 - 09:48 — Bri

Доброе утро, девочки!!!!🌞

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna