Я снова решила похудеть.Вес сейчас 59 кг.За праздники набрала целых 4 кг....Ужас!Только проблема в том,что всё время срываюсь.Надо больше работать-тогда будет не до еды.Ещё бывает грустно: развелась 2 недели назад,вот и мет
Всем привет.....купила весы сегодня электронные...........до этого были механические.........Думала сяду на гречку............не получилось..........наелась всего.....и решила взвешусь и на тех весах и на других.......после еды.....встаю....на с
15 мин. назад зарегестрировалась. Хочу попробовать похудеть для начала на 2-3 кг. При росте 155 см. мой вес 55 кг. Прошу помочь мне советом не знаю с чего лучше начать? Зарание благодарна за поддержку и помощь.
Я только сегодня узнала об этом сайте и вот решила попробовать. Просто надоело постоянно, желая добиться быстрого результата, через дня 2 срываться. Так и быть, буду худеть медленно, но верно. Мой нынешний вес-58 кг.
сегодня хоть и встала рано, зарядку не смогла себя заставить сделать. День без зарядки. На весах 78,5. На завтрак завтра пшенная каша, обед и полдник по пол грудки куриной. Ужин наверно йогурт и творожок.
без газа, а то я вечером покушала на 2 дня вперед, мясо жаренное и рисовая каша)))))
ну ничего, иногда можно позволить, а то организм совсем расслабиться и отвыкнет от такой пищи))))
сейчас пресс покачаю немного.
Новые комментарии