Итак, сегодня у нас творог. Непосредственно сейчас ем первую порцию. Творог действительно сухой, поэтому заливаю кефиром, перемешиваю - получается много и относительно)) вкусно.
меню решила сделать квашеную капусту. Завтрак 2 зеленых яблока+овсянка. Весь остальной день планирую провести на капусте,может ещё кефир включу в рацион.
Пока вроде все идет по плану, вечером поужинал фруктами, удержался в норме 2000 ккал, в результате утром 106,4 еще пол кило минус, может маленькими шажками, но двигаюсь к намеченной цели...
В животе оркестр...аппетита нет...поспала всего 6 часов вместо обычных 9...Сегодня наверно наведаюсь к подруге и её весам...К зеркалу подходить боюсь, с кухни несёт борщом...фу!... ненавижу его, заставят есть по-любому.
Ну вот вчера после 4 ничего не ела....Выпила только чашку зеленого чая.. Все таки решила сесть на диету Маргариты Королевой.Сейча сижу завтракаю не соленым рисом .Ни че так.Плохо то что вернусь я домой в часа 4 с учебы...
Ну вот, весы только начили показывать меньше, как пришли эти дни....
Мало того что чуть прибавила, так и еще и живот распух, хотя ничего почти не ела.
Завтра утром взвешаюсь, о результатах сообщю.
Я хочу всем сказать огромное спасибо за то, что вы есть здесь на этом сайте. Отдельная благодарность создателю этого сайта. Я рада тому, что успешно продолжается моя диета, впереди еще 7 кг, но мне уже очень-очень легко.
Новые комментарии