Очень довольна собой!
утром яичницу из двух яиц,
днем банан и 0,5 кефира,
18:30 2 бифштекса,жареные грибы 100 гр., жаренгый болгарский перец 100 гр., яблоко, перед сном кефира выпью, очень при очень довольн что начала!!!!!!!!!!!!!!!
Ну что ж:
10 дней голодание с ежедневными прогулками, потом 4 дня 700 ккал в день, потом спорт, 81 превратился в 73 и ВСЕ ЭТО ПРАХОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как мможно за 7 дней набрать 5 кг, особо не наедаясь???
можно ))
ведь основная наша проблема, в том, что мы просто очень себя жалеем! И прошу заметить ЖАЛЕЕМ, а не ЛЮБИМ....ведь если бы мы себя любили разве бы мы позволили себе так издеваться над своим телом и организмом?
Девочки, подскажите,что делать? Хочу убрать жир с живота и ног. Мне тут сказали, что упражнениями можно накачать мышцы, а жир согнать только при помощи липосакции. Это правда?
Новые комментарии