Записи группы

2 йогурта чудо 125 г
2 Нео-бьюти
30 г шоколада
Зеленый чай с медом
Кусочек сухофрукта
5 фисташек

Сегодня решила начать это безнадежное дело. Но с утра съела яблоко,грушу, мандарин.. и в игоге закончилось все обедом.. тущеной капусто с рыбкой.. Как бы теперь вечером не нелопатся?? а? Девченки

10 марта купила кофе"худеем за 10 дней" в аптеке. Из вас никто не пробывал??? В описании написанно, что он улутшает пищеварение,ускаряет обмен веществ, очищает организм + содержит L-карнетин и. т. д

1,5 л кефира - 555 кк - 1%
300 г филе морского окуня тушеного - 336 кк

= 891 кк (многовато что-то)

можно еще 1 яблоко часов в 8 вечера )))

и 2 часа спорта ))) хе-хе: - 800 кк , остается 91)

буду молодцом