утром выпила зеленый чай с кусочком сыра (17% жирности)
на обед покушала суп-пюре с гренками (99 калл)
на ужин скушала салатик из капусты помидорчика и зелени с растительным маслом (100 гр - 150 гр, в столовой порция)
Села сегодня на гречку......
запарила стаканчик и с утра покушала, только соевого соуса добавила. Мне очень даже понравилось, так бы и ела целый день. На обед яблочко, так как не возьму же я на учебу банку с гречей))
САЛАТ ПОХУДЕЙ
Продукты:
2 помидора,
отварная куриная грудка, можно две,
салат или шпинат,
несколько редисочек,
соевый соус и немного растительного масла.
Инструкции:
УРРРАААА)))))ЭТО ТОЧНО МОЯ ДИЕТА))))Настроение --отличное и лёгкость необычайная! Пью чай травяной и ем ещё апельсины и поливитаминки... Взвешиваться не хочу и так чувствую ,что жир мой моим организмом перерабатывается.
Новые комментарии