Ну вот. Пожалуй, и мне так попроще будет осуществить задуманное. Верно? :) Очень на это надеюсь, правда! А для этого что нужно? :) Чтобы не одной!!! Вот завтра - первый день диеты. (даже еще не выбрала, какую... :))
Вот постепенно подбираюсь к установленному режиму питания. После 6 уже не ем, а только выпиваю чай , кофе или на ночь кефир. На весы еще не становилась, но джинсы пришлось удерживать на талии ремнем, а то пытались удрать.
С 28 января похудела до 83 кг. с 97 кг.т.е.14 кг. набираю в день 30-40 у.е. пбю 2л. воды.в день. витамины.Вот некоторые блюда из моего рациона: рыба отварная, мясо тушёное с лимоном, оливье без картошки, сельдь под шубой без картошки. бульоны.
что-то сделала для себя полезное....а именно ничего сегодня не ела а только водичку попивала)))довольна собой....а вечерком только незнаю пить эту"Летящую ласточку "или не стоит...хуже не будет?Сколько ее вообще пьют,как в а
на часах 6, калории почти на исходе, осталось только часов в 8 кефирчика хлебнуть и яблочко заточить...
а у мужа на ужин жаркое.. эх... запахи по квартире такие, что голова кружится, хотя вроде и не голодная...
Новые комментарии