1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
сегодня я употребила в себя:
1. зел. чай и 20 грамм семечек
2. 0.5 кефира 1% и 5 пресных сухарей
3. 250 гр творога 2% с укропом и ложкой оливкового масла + 1 низкокалорийная сосиска
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии