а я не парюсь!!! =)

сегодня я употребила в себя:
1. зел. чай и 20 грамм семечек
2. 0.5 кефира 1% и 5 пресных сухарей
3. 250 гр творога 2% с укропом и ложкой оливкового масла + 1 низкокалорийная сосиска

и...
где-то 5 небольших сырников!!!
так вот - я из-за них не парюсь! мне не стыдно за себя и я не собираюсь себя корить и убиваться, а потом впадать в отчаяние от того, какая я несдержанная, потому что все это ведет за собой стресс, который и приводит к набору веса. я знаю, что съела сырники раз в несколько месяцев и буду их есть еще через кучу времени, поэтому они мне не очень и повредять. конечно, я понимаю, что лучше было бы обойтись без них, но если не удалось, то это не повод себя гнобить. лучше я с позитивным настроем продолжу завтра в том же духе, да к тому же не стану есть после 5 и поужинаю кефиром. и тогда все лишние сырники выйдут вон =)
короче, девочки, не переживайте очень из-за съеденного лишнего. если уж очень хочется, съешьте это до 12 или хотя бы до 6. а на следующий день - с новыми силами в бой с лишними кг! удачи всем нам!!! =)