Проснулся в 7 часов. Спать не хотелось. КУшать хочется но не сильно. Скоро пойду скушаю грамм 50 творога и запью полстаканом кефира. и так 4 раза на сегодня.
Утром весы показали 69,6. Похудела на 400 гр, еще осталось12кг 600 гр. Тяжеловато...надо бы преодолеть барьер в 65 кг, потом, как мне кажется будет легче!
Пусть небольшой отвес,но уже замечательно! Сегодня правда очень сытный завтрак был,главное не переборщить днем и все ок будет! Хочу поскорее уйти с первой цифры 7! Когда будет 6.. Будет намного приятнее!
Сегодня перехжу к питанию «хватит жрать», буду есть по одному фрукту в день и стакану кефира. Рассчитываю 2-3 недели так питаться. Ну еще зеленый чай иногда можно и минералку.
день начался нормально!жаль только, что никто не оставляет комменты!сегодня много дел, беготни и танцы!я уже соскучилась по танцам!ну лдн, всем удачного похудения и до вечера!
утром ела гречку с кефиром!
Вчера, когда все на работе пили и ели (в честь 9-го мая, т. к. мы сегодня не увидимся), я, пригубив вина, доела свой пикантный сырный салат и удержалась от всего остального на столе.
Новые комментарии