Вчера весь день ничего не кушала, вечером - гречка с соевым соусом, зелёный чай, пищевые отруби, несколько хлебцов хрустящих диетических, яблочко...Ничё так, вроде ничего страшного не съела:)
сбросила за неделю почти 3 кг!- а надо еще 12,5 на диете какой либо усидеть не смогла, просто не ем после 6 ,все отварное и не жирное! перешла на сахаразаменитель и больше не ем булки !
:( mne 18 u mneya rost 158 a ves 74 oooo4en xo4u poxudet no ne znayu kak eto sdelat 4tob bilo polezno i rezultat ostavalsya na dolqoye vemya oooo4en proshu pomaqite
Но я работала, маркет то открыт... Муж и сын были дома. Да в нэте нашла видио с упражнениями. Если напишу название сайта. то .Админка ,Вы будете в гневе??? А ???
Следую меню и еще ни разу не нарушила!!!!Есть не хочется,настроение плохое,но это из-за погоды((((((((((
а в общем и целом фсе хорошо)))
Вчера начала комплекс ванн,который вычитала у кого то в блоге,буду ждать результата)))
не знаю, что... опять апатия к еде неимоверная. третий вечер/ночь болит желудок адски. Кажется, что съела слона. сегодня чашка молокочая, 150 грамм томатного сока, два кусочка хлеба, литр молока 1,8%, 400 грамм кефира 1% .
Новые комментарии