Вчера я сделала все правильно, не сдалась до последнего! Кушала правильно, правда спортом не позанималась, ну ничего страшного, зато конфет не наелась!
А вот сегодня я себе сделала знаменитый МОЛОКОЧАЙ
Не знаю, почему так сложилось в моей диетной практике, но третий день для меня всегда определяющий как минимум на первую неделю. :) Приходится себя контролировать сильнее, чем когда-либо...
больше не буду жрать )) буду кушать )) и откажусь от сладкого.. всё так же не буду есть после 18.00.. нет.. лучше после 16.00(ну так просто эффективнее)
буду ходить по лестнице, а не подниматься на лифте
вес стоит....уже неделю сюсюкаюсь с ним..
сегодня должны начаться кд..подождем что будет после них..
сегодня углеводный день...
на завтрак 100 грамм пудинга
обед греча или макароны..уж очень я по ним соскучилась..
Новые комментарии