Сегодня --углеводный денёчек! Обожаю его.Сварила геркулес и заправила мороженной вишней(немного подсластителя Стивии).
ВКУСНЯТИНА)))) Вечером мороженное и горький шоколад !
Пью минералку и простую воду.
ВСЕМ УДАЧИ))))
Значицццца так.... часа на 3 дня у меня в сумке захомячен персик 150 гр., жиры- 0,2гр, белки- 1,4гр, углеводы- 14,3гр, ккал-65., хотя я пообедала и есть абсолютно не хочется!
вчера прочитала блог Lollit'ы, посмотрела фотки, потом всю ночь ворочалась, думала, почему я не могу стать в один прекрасный момент воплощением своей мечты...
ем как стрервятник какой то...просто на еду налетаю! Ужас....а как слдствие обжорства....я не могу никак скинуть вес! радует одно..что не поправилась! Ну хотя....я даже скинула 1 кг! Но это же за 20 дней!
Сегодня уже - 1 кг....но это, конечно, не жир, но все равно приятно! Надо ж с чего-нибудь начинать!)))
Вчера уложилась где-то в 1550 калорий....вроде это нормально!
Хотя лучше бы укладываться в 1300 калорий!
Наш кишечник не просто камера отходов, он обладает всасывающим действием. Следовательно, каловые массы, только образовавшись, должны как можно быстрее удаляться из организма (один или более раз в сутки).
Новые комментарии