Девчонки, у меня есть клёвая таблица, в которой указаны не только калорийность продуктов, но и кол-во белков, жиров и простых и сложных углеводов и гликемический индекс! Кому надо - берите.)
Мало кто видел мою утреннюю запись,поэтому повторю-вес утром был 62 ровно! То есть снова отвес 200гр. Щас вес 62,2 соответственно завтра мой вес преодолеет отметку 62!
и возьмусь варить вишнёвое варенье.Утро-груши,ланч-сливы,обед-молодой картофель и салат из свежих овощей,ужин -отварные кальмары и салат из свежих овощей заправленый натуральным йогуртом.Зелёный чай пью весь день)))
Новые комментарии