Таблица

Девчонки, у меня есть клёвая таблица, в которой указаны не только калорийность продуктов, но и кол-во белков, жиров и простых и сложных углеводов и гликемический индекс! Кому надо - берите.)
Также там указаны ХЕ - это хлебная единица. Про неё знаю только то, что диабетикам за один приём можно съедать не более 7 ХЕ. Читала когда-то об этом, когда искала инфу для папы.