7.00-1ый завтрак-2киви
11.00-2ой завтрак-мягкий сыр бри и брынза
13.25-2киви
13.45-13.55-обезжир.творог с заморож.вишней
15.30-1 маленькое яблочко
После около 6-2 чашки черного чая,22г молочного шоколада)))Всего 22 г!!
вот сижу и думаю,спросить не у кого... а вот сухари (не дрянь из пакетиков,а просто сушеный хлеб),чем они считаются полезнее свежего хлеба? и как у них с калорийностью?
500 калорий - это же даже не фрукты, а сплошные овощи- тяжеловато. Вы все здесь просто герои!!Как бы справиться с тягой к холодильнику по вечерам.Вот точно знаю, что тода пойдет процесс
Новые комментарии