2 день

Главные вкладки

вт., 29.07.2008 - 13:35 — Cелена

Привет девочки! Вчера так воодушевилась вашими историями и достижениями, что решила даже не ужинать. Удалось. И сегодня пока не нарушаю заповеди худеющих: утром овсяные хлопья с яблоком и медом, в обед -рыбка +салат. Завела счетчик калорий. Интересно, каково максимальное количество калорий, при которых бы шел процесс сжигания? Сегодня наметила на вечер салатик, да вот обойдусь ли?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 29.07.2008 - 13:37

Знаешь, по каллориям у всех по разному. У меня например 500 Ккал в день И тогда я начинаю худеть, у кого то больше у кого то меньше. Ты сама поймешь через недельку. Главное записывать все что съела, ну т.е. Ккал этих продуктов. Так нагляднее ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 29.07.2008 - 14:02

у меня около 700-800 ккал, чтобы худеть. можно и ментьше, но это критично. есть риск набрать потом вес

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вт., 29.07.2008 - 14:10

Употребление 1200-1500 кал. достаточно для того, чтобы худеть! Лично я употребляю где-то 700- 900ккал. когда больше, когда меньше.
Я сбросила 10.800, осталось избавиться еще от 8 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka