вчера целый день провалялась дома с отравлением, поела арбузика... сегодня жуткий голод... за целый день съела 1 грушу и стакан кефира с сухариками (3 шт), на обед супчик (бульон) с гренками.
Сегодня весы меня порадовали. 93.7!!!! Ура! уже ушли 4 кг.
питаюсь сейчас овощами, приготовленными на пару. мясо готовлю тем же способом. И не ем после 6. Уже легче влезать в штаны)))))
вроде все идет нормально. кушать хочется не так сильно. (удивительно). капустой конечно я не увлекалась, но что поделать. мне интересно какого я достигну результата?!!
С 10 и до этого момента ела только творог 100 г обезжиренный и медленно-медленно слопала кусочек вареной говядины, думаю, около 150-200 г. пью грейпфрутовый сок, уже 2 стакана. чай зеленый с молоком очень помогает держаться.
я вчера писала еще одно сообщение в блог, а оно почему-то исчезло. наверное написала как-то неправильно((
калории: пока около 900 ккал примерно
вес: после завтрака взвесилась и было 55. Неужели я похудела от решимости)))
Вот читаю каждый день чужие дневники и пытаюсь найти что-то похожее на себя и не нахожу. Большинство пишет, что много раз худели, потом полнели. Расскажите, как Вы похудели когда-то давно, мне очень интересно.
Новые комментарии