Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

5/36

ср., 10.04.2019 - 08:16 — F__

Привет всем! ?
5 день с джилл сделан)?
планка 3*40
Чудоварежка, контрастный душ.
Омега3

Яишница с тушеной капустой (1яйцо и 3ложки капусты) кофе РСМ

Фукусы я вчера не нашла.

На улице 0гралусов и солнце?
Отвесик есть)
​​​​​​
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Обла4ко.

Выход Протасовка. 1неделя

ср., 10.04.2019 - 06:51 — Обла4ко

Что-то сложно с этим выходом. После первого дня +300гр. Результат- паника! 
Ввела овсянку, орехи и масло.  И сразу привес. 
вчера жор напал. Мне кажется так на меня влияют грецкие орехи. Сегодня утром их съела.

Диета Протасова
Нравится: 
5
Изображение пользователя tkd-muse.

Гречуля и овощи. Держусь, пока терпимо)))

ср., 10.04.2019 - 06:49 — tkd-muse
Отчетная дата: 
9.04.2019
Вес: 
94.8 кг

День вчера прошёл хорошо.:d_sunny:Нарушений не было, отвес есть. Сделала Джиллиан,сегодня еле встала:girl_crazy:и это ещё далеко не пик боли.

115,1

ср., 10.04.2019 - 05:23 — ВАЛЯ75
Отчетная дата: 
10.04.2019
Вес: 
115.1 кг

Вчера вела себя прилично, за праздничным столом не запихивалась всем подряд, а ела. Так что сегодня хоть с отвесом. Не знаю работает ли это на меньшем весе, но на моем огромном сработало.
Сегодня ещё одно испытание застольем, нужно опять себя держать в руках(
Идём дальше...

09-4-19, -60, пост

ср., 10.04.2019 - 01:06 — Литa

-700г     160.8кг
Завтрак  7.45         Манка, пара палочек гриссини, компот;
Перекус 1   11.30      Компот
Обед       13.30         Брокколини, цв. капуста фиолетовая, кабачок, рыба, два яблока печеных, коф;
Ужин        18.20         Рыба, отвар шиповника

 

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

4/36. вечер

вт., 09.04.2019 - 23:11 — F__

в копилку дня:

16тыш
треня на руки
планка3*40

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мама_Кошка.

-3- Полет нормальный

вт., 09.04.2019 - 22:40 — Мама_Кошка

Привет, девчушки! girl_witch
Вчера ещё косячила, но сегодня молодцом. Blush
Питалка:
З: овсянка на молоке

Нравится: 
5
Изображение пользователя Бракозябра.

Не чувствую себя женщиной.

вт., 09.04.2019 - 22:25 — Бракозябра

Недавно я включила какое-то видео в ютюбе и отвлеклась, а когда вернулась к компьютеру, там уже шли все подряд рекомендованные ролики. Как раз речь шла об отношении полов, вся эта ерунда про "завоевать бабника", "искусство флирта" и прочее.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Дантерра.

Вторник

вт., 09.04.2019 - 20:37 — Дантерра

жутко тягомотный день. Никогда не любила вторники: вроде, конечно, уже не понедельник, но еще даже не среда. Рабочий день кое-как высидела, пришла домой и сразу к Джилл - тут, главное, не расслабляться, а то сядешь за комп и всё, жопу-то уже не оторвать..

Нравится: 
5
Изображение пользователя diva86.

Подарок...

вт., 09.04.2019 - 20:28 — diva86

Скоро у меня день рождения осталось всего ничего ...10 дней...

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Василиса89
  • howtostandup