Записи группы

Доброе утро похудеюшки)
Вес пока от линеечки плюсует...
Кто рано встаёт, тот мы)))) Мария разбудила меня в 7, мы уже вкусно позавтракали омлетом с зеленью и собираемся пройтись в магазин.
Всем хорошего дня)))

Всем приветик, девчули)

Вчера с коллегами решили устроить шашлыки - у нас возле нашего Бизнес-центра есть специализированное местечко с мангалами, беседками и всем необходимым - абсолютно бесплатно. Мы, соответственно закупились продуктами и после работы отправились пикниковать) Все прошло очень весело, хорошо - много играли в игры, шутили. По питанию - старалась не сильно нарушать - кушала мясо (свинина, сардельки), овощи, лаваш с сыром. Выпила бутылку сидра и бутылку пива. Собственно, я была готова к этому пиру и потому не корю себя какой-то срыв или переедание. Но утром на весы не вставала. На выходных много планов и нарушать не собираюсь. Потому в прогнозах отвес за неделю около 500 грамм - 1 кг, увидим в пн. Главное мне, чтобы вес уходил, а в каком темпе не особо важно. В похудении "тише едешь, дальше будешь" - это как раз самое то.
У меня папа - рыбак, передал мне кучу рыбы.. буду что-то вытворять на выходных с ней.
Что можете посоветовать вкусного диетического из вашего личного опыта сделать из речной рыбки?

Заранее спасибо за рецептики или ссылочки, по которым готовите.

Всем привет! Сегодня отчитываюсь за 2 дня.
За среду поправилась на 100г: прошла 12 км, съела 1201 кал, выпила 2,25 мл, с Джиллиан попрыгала. 
За вчера скинула 700г: не ходила, съела 1434 кал, выпила 1,5 мл, с Джиллиан не прыгала.