Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Soihtu.

Обновление))

вс., 10.08.2025 - 00:42 — Soihtu

Просто я))
За кбжу почти не слежу, но поймала себя на том, что уже по привычке взвешиваю еду) вроде взвесила - и гештальт закрыт, сразу спокойствие и умиротворение) вроде все в норме и под контролем.
Черешня надоела, персики тоже. 

Фотогалерея
Нравится: 
0

09.08.2025

сб., 09.08.2025 - 20:48 — June
Отчетная дата: 
09.08.2025
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!

08.08.2025

пт., 08.08.2025 - 22:29 — June
Отчетная дата: 
08.08.2025
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1450 калорий, БЖУ - 95 / 69 / 120.
Нагрузка присутствовала, утром стадион, зарядка, днем пилатес, бегала закрывала парник, убрала квартиру, играла на ф-но.

07.08.2025

чт., 07.08.2025 - 21:34 — June
Отчетная дата: 
07.08.2025
Вес: 
66.1 кг

Всем привет!
Питание получилось на 1570 калорий, БЖУ - 113 / 67 / 130.
Утром стадион, зарядка, работа на участке, заготовки, огурцы закрывала, сделала силовую на руки и пилатес.
Всем удачи!

06.08.2025

ср., 06.08.2025 - 21:58 — June
Отчетная дата: 
06.08.2025
Вес: 
66.4 кг

Всем привет!
Питание на 1440 калорий вышло, БЖУ - 85 / 69 / 122. Из нарушений - совсем чуть-чуть мороженого, прямо отрезала от брикета маленькую полоску в 35 г, зато успокоилась душенька моя.

05.08.2025

вт., 05.08.2025 - 21:49 — June
Отчетная дата: 
05.08.2025
Вес: 
66.5 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1572 калории вышло, БЖУ - 113 / 67 / 130, нарушений не было.

Изображение пользователя zulenka.

5 августа

вт., 05.08.2025 - 18:32 — zulenka

Привет. Хнык. Всё проходит. Уходит и лето. Сегодня 5 августа,  50 дневная летняя жара закончилась. Сегодня плюс 41 и вот ветер поднялся. Обычно перед снижением температуры поднимается после жаркого дня ветерочек. Закрыла окна, а то атмосфера пыльная. Дождей не было месяцев 4-5.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

05.08.2025

вт., 05.08.2025 - 07:18 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.08.2025
Вес: 
65.7 кг

Всем привет! *kiss3*

04.08.2025

пн., 04.08.2025 - 22:01 — June
Отчетная дата: 
04.08.2025
Вес: 
66.7 кг

Всем привет!
Питание вышло на 1375 калорий, БЖУ - 83 / 55 / 134, сегодня без нарушений день наконец-то, а то у меня то одно, то другое.

03.08.2025

пн., 04.08.2025 - 21:54 — June
Отчетная дата: 
03.08.2025
Вес: 
66.7 кг

Всем привет!
Питание вышло на 1766 калорий, забирала внучку из лагеря в родительский день, ездили в кафе, пиццу ели, был это мой ужин, который потянул на 445 калорий.
В остальном все было хорошо, спорт потихоньку ввожу, стадион и утренняя зарядка присутствуют.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.