Вот и пролетели Новогодние каникулы!
31 декабря вес был 61, а 4 января уже 63.5! Это очень подстегнуло вторую неделю держаться,не хотелось приближаться к 68,с которых я и начала 15 нобяря 2025
проснулась сегодня не смотря на то, что не услышала 5 будильников , вовремя , добежала до метро , а там быстро подошел не самый частый оформленный в новогодней тематике поезд
Сходила на Zumba. Заодно решила взвеситься в клубе. Только выбесилась из-за этого за месяц с небольшим минус 1.9 кг жира - здорово, но +1 кг мышц. Зачем мне эти мышцы, мне весы теперь и по мышцам превышение показывают. Я блин жирный терминатор.
Праздники немного расслабили.
когда все дома - сложно заниматься делами.
Но, не смотря на это - успела повстречаться с друзьями, погулять.
Но постоянно ощущение тревоги какой-то. Успокаиваю себя, что всё хорошо, нет оснований. Но внутри что-то не то.
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии