БЛОГИ

Потом писедания 25 пресс 40 махи тазом вверх 30 махи ногами вверх на карачках доставания до пола ладонями 40 разводы ног в сторону в сост лежа Потом еще упражнения сделаю в теч дня

Выходных у меня нет. Единственное в субботу и воскресенье ухожу пораньше с работы. Часа в четыре в пять. А в будни в девяти до девяти. Работы бывает так много, что и поесть некогда. А скоро новый год. Будет вообще завал.

Вот читаю некоторые дневники -люди ходят на работу , встречаются с друзьями, ходят в спорт- зал ,в клуб ,по делам.

Молочные продукты - это прелесть! Съела творог и выпила сыворотку - все еще не хочу есть. Только жажда мучает...

Не знаю, можно ли назвать такое питание разгрузочным, но сегодня я ем только молочные продукты. Кефир 1 литр, творог 200гр. и сыворотка 500гр..
Ну и зеленый чай...

И так я знаю отличную диету!Вообщем пьёте целый день только воду ....вечером ужинаете (не слишком жирно,)..и за 2 дня можно сбросить 3 кг...работает проверяла.....

ДИЕТА АНГЕЛА

В данный момент я подыскиваю себе диету, которой собираюсь придерживаться...

АААА(((((НиЧеГо нЕ ПоЛуЧАЕтЦа!!!я всё жру и жру....причем постоянно фаст фуд...вот например вчера..ну мы гуляли с друзьями и в КФС заглянули..я там поела хорошенько...Сегодня пошли в кино ..взяласебе большой попкорн..потом реши

Сегодня сделала зарядку
выпила чаю с лимоном
Поехала с ребёнком к лору
В дороге

съела 3 мандарина
приехала,сделала 100 пресс
и всё...
Вылетела ,так вылетела,только я действительно не понимаю за

что