БЛОГИ

Хоть на диете я сейчас и не сижу, но все же работаю над собой. Вчера я не ела после 18-00. Примерно в 17-30 съела желтое яблоко и все, есть не хотелось. Покаюсь, на зарядку не хватило времени ( всё это конечно оправдвния).

еще надо пресс качать, начну с сегодня, вечером. и попокачание.

покушала в обед:
салат капустный
-рыба запеченая в духовке, кусочек грамм 100
-омлет, тоже грамм 100
вечером:
- 2 мандаринки и яблоко
и зеленый чай весь день
после шести ничего, только вода.
утром небыло одного кг.

Привет!

Как будьто ждут чего то, но ничего, я не теряю надежды.
Вчера на ночь пила чудо чай (так мой муж называет чай для похудения), результат утром не наставил себя ждать))) Теперь такая легкость, жать взвешаться не получилось)))

Вчера я сдержалась. весь день ничего не есла, а вечером потушила себе овощи со специями и приготовика окктель из сухого красного вина и виноградного сока с ягодами - вкуснятина!

за 20 дней я похудела на 5 кг) юху) я сейчас вешу 54...а мне надо весит уж хотя бы 50...будем стараться))0

разгрузилась на кефире=))
сделала массажик кофе+мед+эфирные масла=))
попыгала на скаклке 300 раз=))
фитнес дома- 40 мин=))
не покрутилась на диске,так ка это немного шумно,вскочил папа рявкнул что соседи прибегут=))

Блин не получается