БЛОГИ

Вчерась взялась "за ум"!))) Съедено: 200гр краб.палочек, 180гр моркови по-корейски, весь день чай и кофе с с/з...

после родов поправилась на 12 кг, смотрю в зеркало и плакать хочется, ходить в фитнесс клуб нет времени, пыталась сесть на диету и делать упражнения дома, но ничего не выходит, могу не есть целый день(даже если ем), а к ночи

и думаю как бы моя красивая девочка не ушла вообще влево. Я сегодня иду на танец живота. Как там меня встретят, понравится ли мне?

не могу добавить линеечку... я её создала а как добавить не понимаю

знаете.....я заметила что в большинстве случаев жор начинаеться именно вечером! когда больше всего НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! так вот пробивает почемуто именно на сладкое! или просто МУЧНОЕ,КАЛОРИЙНОЕ! но!

знаете.....я заметила что в большинстве случаев жор начинаеться именно вечером! когда больше всего НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ! так вот пробивает почемуто именно на сладкое! или просто МУЧНОЕ,КАЛОРИЙНОЕ! но!

сегодня утро начала с зарядки..... правда всего 20минут на нее потратила, но это тоже плюс
7.50- кофе и геркулес на воде
10.30- творог 0%, пол грейпфрута
12.50 - отварная курица грамм так 100-120, цветная капуста

день прошел на удивление легко и быстро. был аврал на работе. На завтрак я сьела яблоко.Потом поздравляли коллегу по работе с денюхой. был торт- правда диетический.

был поздний завтрак,хлопья"Фитнес"с молоком 0,5%,мужа на работу проводила и пошла в тренажерку.Обедала борщиком без картошки,а потом мандарины че то как то много,как бы опять живот не зачесался.скоро пойду за дочкой в сад

Завтрак: греча с тушенкой около 200 гр
Обед:греча с тушенкой около 300 гр+ кусок маминого пирога около 100гр и бутерброд из белого хлеба с клубничным джемом (два последних пункта не дают мне покоя)