БЛОГИ

уже привыкаю к диете, но увы, завтра иду на свадьбу, точьно съем запрещенное и выпью конечно.Муж уже тоже вроде не против, но поздно, я уже сказала, что приду с ребенком и его место анулировали (ресторанчик дорогой и за каж

три дня сижу на дробном питании...мне наравиться:) и уже есть маленький результат - -1кг :)) это еще с учетом того что вчера пифка попили:) если так и дальше пойдет, то к лету сброщу всё лишнее:) настроение прям отличное:)))))

Только что прибежала с тренажерки,да-да сегодня уже прибежала...Хотя и сегодня шла через силу,но кайф получилатаки,крепатура жутчайшая,первые три минуты кручения обруча были мучительными даже подвизгивала,синяков то н

Читаю книгу и вот что там пишут:" Учится любви к себе нужно многим из нас, и неважно, в каком возрасте ты об этом задумываешься. А что нужно, чтобы полюбить себя?

Вот и первый день прошел.... СЛАВА БОГУ!!!!

3 дня думала над словами надин, в плане того что оч понравился танец живота. И сегодня я созрела. Позвонила в фитнес клуб, узнала по поводу занятий. Они идут во вторник-пятницу в 20.00.

нА обеД нЕ уДержаЛасЬ и дОбАвиЛа меД в овсЯнКу (ПравДа одНу чаЙнУю ЛоЖкУ, Но вСе жЕ…) и ЕщЕ ЗатРепаЛа КусоК сЫрА) ЗатО не ПолЕнилАсЬ И всЕ-таКи ПоЗанимАлАСЬ дНем=)) На УжИн ВыПилА сТаКаН ЧаЯ с КориЦеЙ)

утро как всегда без завтрака....полдник прошёл с плавленым сырком
на обед сьела 100 гр творога 0% со сметаной 10% и стакан воды с витаминкой.
на ужин планирую сьесть овощного супа с парой куриных голеней.

Есть надо больше... Это я поняла, когда утром мне еле хватило сил встать с постели. Сердце после этого "подвига" стучало так, как будто я пробежала стометровку. В результате с перепугу завтрак и обед я увеличила в 2 раза.

сегодня выдержала еще один...и вчера.....Конечно есть хочется.что нибудь другое,но я держусь....