БЛОГИ

стрелка весов колеблиться от 106 до 106,5 так что берем 106,5 итог -500 гр.

Привет девчёнки) не буду разводить кашу)))) мне 24 почти рост 1,78, вес 89, гормонично сложена но лишний вес не даёт покоя.

[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l1325.png[/img][/url]Дожила!при росте 169см.вешу уже 115кг.и как видимо это не предел.А ведь мне всего лишь 23 года.ПОМОГИТЕ!!!

2 года назад сидела на кремлевской. Похудела за месяц на 5кг.Начала 1 апреля.Чувствовала себя легко,ела даже в 22 ч. Продержался вес до осени.летом не ограничивала себя в фруктах-были на юге.

9.00- кашка на воде 4ложки, кофе
10.30- аэробика!
На пары сегодня не надо, но столько дел- думаю, как всё успеть!)) Да и погодка не радует- хмуро и похолодало....

Привет, девченки!
Решила сесть на диету, не могу определиться с диетой ..помогите

Как можно догадатья, моя гречневая диета благополучно приказала долго жить. Продержавшись вчера целый день на гречке и кефире, к вечеру я поняла, что на большие подвиги я не способна.

Девочки, а кто-нибудь постился уже?

Прошло 2 недели с тех пор, как я решила заняться собой. Ощущения классные.

1 йогурт с желе манго-персик Чудо
2, 5 стакана 0% молока
300 г отварного мяса
150 г креветок
1 Нео Бьюти
5 фисташек
100 г 0% творога
5 кусочков сухофруктов Райское яблоко
Мед-4 чайные ложки
1 банан
20 г шоколада горького