БЛОГИ

удачно. встала в 8. вместо 9 как обычно. Позавтракала, правда поплотнее чем обычно, но совесть похоже еще спит, так что это меня не мучает. Буду сейчас писать дипломную работу, а где-то через час пойду заниматься фитнесом.

очень медленно худею! и что это такое?а вот пишут кушай маленькими порцыями но часто, а маленькие порции это например что?и как часто?

купила журнал "Самая", и меня очень заинтересовала статья по поводу диет питания
Статья называется " Минус 5 лет за две недели"

Как говорят на засыпку.
Я вчера бродила по разным сайтам и прочитала про препарат ксеникал.
Кто-нибудь его пробывал?
Как он действует?
Есть ли эффект?

Сегодня 15.02.2008.
Я сажусь на семидневную диету.
Сегодня только молоко и мочегонные сборы( настои)
Мне необходимо сбросить все то , что я набрала за 5 недель.
Жаль, что утром не получилось с гимнастикой.

Вес стоит, стоит, а потом отвес в полкило и опять затишье на 2-3 дня... Почему нельзя терять вес плавно, размеренно?...

Меню:
- фрукты
- 125 г творога 0%, зел.чай с молоком
- бульон с кусочком курицы, шпинат с пармезаном

Наконец-то нашла фитнес клуб, совпадающий с моим рсписанием, так что со вторника буду молодцом!

вчера опять пили, так можнои спиться, ну типа на работе отмечали, а как от колектива оторваться, блин и ела конечно же курицу с огурчиками солеными и помидоры соленые, сегодня такая тяжесть в желудке.

Девочки, все у меня хорошо, вес стал снижаться снова, хотя и медленными темпами, объемы талии и бедер тоже уменьшились, а вот с руками что делать? Подскажите какие-нибудь эффективные упражнения.