Всем привет!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Каттим.
сб., 29.03.2008 - 18:33 — Каттим

Всем привет!! Девушки, я вами восхищаюсь!!! Почитала ваши сообщения и очень захотелось присоединиться!!! Я сидела на многих диетах....ну как сказать "сидела"...больше 2 дней не выдерживаю=( Силы воли вообще никакой!! Сейчас ищу что-нибудь подходящее для себя. Девушки, помогите, пожалуйста!!! Поддержите!! Ведь кому, как ни вам знать, как это тяжело в одиночку!!!

Нравится: 
0

Комментарии

yanikkk — сб., 29.03.2008 - 18:36


раз к нам пришла а силу воли надо укреплять я тут уже писала-ты то что ты ешь ну и кем быть лучше клубничкой или куском сала?

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — сб., 29.03.2008 - 18:48

Хочу клубничкой!!!!!!
Вообще не понимаю, откуда все взялось....День загружен до предела: утром полноценный рабочий день, правда сидячий=(, вечером на учебу до 22..Когда-то ходила в тренажерку, а сейчас времени нет :(
Недавно купила себе беговую дорожку.....соседи снизу по трубам стучат!!! Я обычно бегаю утром в 6, ну или после учебы в 23, а там маленький ребенок.....Вот и приходится только по выходным, а этого мало!!!!

yanikkk — сб., 29.03.2008 - 18:50


попробуй выбрать режим гора и ходить в быстром темпе очень хорошо для бедер сжигается много ккал да и потише должно быть

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — сб., 29.03.2008 - 18:58

Почему-то бегать я вообще не могу, дыхалка плохая, а хожу с удовольствием и, судя по мокрой майке, не без пользы!!! Только на весах цифирки не меняются, да и в см все тоже....

sosedka88 — сб., 29.03.2008 - 18:51


главно вообще не забросить спорт!!! а мне повезло я на первом этаже живу...на прыгалках прыгаю и никто меня не ругает!

Изображение пользователя minni78.

minni78 — сб., 29.03.2008 - 18:36


ну вот пришла на сайт, теперь уж точно одна не останешься. Здесь и поддержат и нагоняй дадут если захочешь Удачи


Моя диета: диета Дюкана

sosedka88 — сб., 29.03.2008 - 18:39


а вот в одиночку и не надо...мы все тут...и всегда рядом...присоединяйся!

Микульевна — сб., 29.03.2008 - 18:41

Вместе мы сила, если интересно как начать и что кушать сходи ко мне в блог ).

Счастье - желать то, что имеешь!

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — сб., 29.03.2008 - 20:28


у меня была точно такая же проблема, пока на этом сайте не зарегестрировалась! Тут все друг другу помогают, поэтому не хочется ударить в грязь лицом!а ты на много хочешь похудеть?советую,для начала займись спортом и не ешь на ночь....а потом как втянешься подбери себе диетку. Например,я сижу на этой http://www.nadietah.ru/node/5903. Диета - супер,чувства голода совсем нет, так что если понравится, попробуй! Удачи!

    

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 11:18

При росте 174 я вешу 72 кг....если по всяким индексам и нормам смотреть, то надо сбросить совсем чуть-чуть! Но я-то вижу, что лишних у меня не пару кг, а пару десятков!!!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 11:44

Девчонки!! Помогите выбрать диету! Завтра начинаю..
Я не умею и не люблю считать ккал и баллы, да и граммы с трудом=)))
Лучше что-нить в штуках)) И чтоб по-меньше готовки, а то действительно некогда!!честно-честно!!!
Очень хочу, чтоб как можно быстрее можно было собой гордиться!!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 11:46


а диету ангела пробовала? она вроде не тяжелая на 2 недели расчитана!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 11:51

ничего не пробовала!!! Выдерживала на диетах пару дней... Но сейчас решилась точно!!!!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 12:00


За 13 дней, а именно столько длится диета Ангела, можно сбросить 7- 8 кг лишнего веса. Как для белковой диеты, результат вполне пристойный. Диета Ангела удобна тем, что не нужно голодать и считать калории.
Приблизительное меню диеты Ангела:
1-й день
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.
3-й день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5-й день
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
Рекомендации диеты Ангела:
- пить во время диеты можно только воду (простую или негазированную минеральную);
- готовить и заправлять салаты оливковым маслом и не пить после еды примерно час;
- морковку можно заменить на помидор и наоборот;
- во время соблюдения диеты желательно заниматься зарядкой или аэробикой.
Следует напомнить, что белковые диеты подходят не всем, поэтому перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:04

спасибо огромное!!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 12:06


всегда рада помоч! но если ты не можеш сидеть на диетах может просто кушать правильно..без жирного,мучного,сладкого!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:13


Просто психологически не настраивалась!! Я сейчас, благодаря сайту и Вам, верю, что у меня все получиться!!!!!
Есть еще какие-нить действенные диеты, при которых готовить вообще не надо и баночки на работу таскать, а есть то, что в любом магазине продают.......Я вот думаю, что мне подойдет какая-нибудь овощная или фруктовая диета....

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 12:17


просто кушай овощи и фрукты! а когда дома сидищ супчик или мяско свари,тыбку потуши! все легкое! Не обязательно когда хочеш похудеть садиться на строгую диету

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:25


Я и так на одних фруктах и овощах, ну еще орехи с ними иногда.....А результатов нет=((( Мне просто необходимо сбросить сейчас ощутимо и быстро, а то совсем теряю веру в себя!! Расстраиваюсь...и со слезами на глазах..лопаю целую плитку шоколада!!!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 12:26


и хочеш похудеть??? ммм....странно...заедая стреесс никогда не похудееш!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:29


Понимаешь как происходит..я дня 2-3 сижу на овощах и фруктах, потом бугу на весы...ничего...Шлю все на.. и наедаюсь шоколадом!!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 12:32

вес может и неделю стоять! и это не значит что он больше никогда от тебя не уйдет!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:36


Все с завтрашнего дня никаких шоколадок!!! Овощи, фрукты и кефирчик!!!! И взвешиваться буду раз в неделю!!!!Вы со мной??? Я с вами!!

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 12:02


Я чего-то не могу эту диету найти!!! У нас тут столько ангелов!!=))

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 23:19


Девчонки!! Кто уже сбросил не мало, поделитесь как с кожей бороться??? Она же вся растягивается и обвисает....бррррр

Динозаврик — вс., 30.03.2008 - 23:22

спорт, упражнения и крема, больше ничего не поможет. А и не надо быстро худеть медленно по чуть чуть, чтоб кожа успевала восстанавливаться.

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 23:24


А ты на диете?? На какой??

Динозаврик — вс., 30.03.2008 - 23:26

я не кушаю жирное, мучное, сладкое и сильнокалорийные продукты (более 300 калл на 100 гр), не ем после 18.00 и кушаю до 1000 калл в день (это для всех индивидуально).

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 30.03.2008 - 23:22

ничего не обвисает. Хорошо массажик делать с каким-нибудь антицеллюлитным кремом, душ контрастный принимать. Физические упражнения обязательны!
Прикольно так, когда бегаю, чувствую, как жирок трясется на спине и на попе - неплохой вибромассаж тоже.

Анюточка — вс., 30.03.2008 - 23:27

Я на счет растяжек и обвисания кожи!!!! В любой крем для тела растолоч таблетку "мумие". Продается в аптеке от 10 до 20руб. Эффект потрясающий. Просто попробуйте, не пожалеете!!! У меня все сестры и подружки и я так делаю. Странно, что вам раньше не написала, сама удивилась....простите меня.

Динозаврик — вс., 30.03.2008 - 23:28

очень интересно...

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 30.03.2008 - 23:30

что дает это мумие? Ужасно интересно!

Анюточка — вс., 30.03.2008 - 23:38

У меня родная сестра помешана на здоровом питании, кремах и т.д. и т.п. Она покупала дорогущие крема, делала обертывание и всякое такое. Я как не приду, она мне что-то рассказывает и вот как-то очень убедительно рассказала, что я решила попробовать, теперь меня не оторвать, а вот его свойств увы не запомнила. Обязательно у нее спрошу, и если не забуду, то напишу у себя в блоге. А так могу сказать, что после первого раза кожа подтянута, ну это не описать, нужно пробовать. А еще она делает пиллинг в "проблемных" местах молотым кофе, тоже добавляя в крем(ЖИР ГОВОРИТ КОФЕ РАСЧИПЛЯЕТ). Но, я чесно говоря не пробовала, так что ничего не могу сказать

Анюточка — вс., 30.03.2008 - 23:39

У меня родная сестра помешана на здоровом питании, кремах и т.д. и т.п. Она покупала дорогущие крема, делала обертывание и всякое такое. Я как не приду, она мне что-то рассказывает и вот как-то очень убедительно рассказала, что я решила попробовать, теперь меня не оторвать, а вот его свойств увы не запомнила. Обязательно у нее спрошу, и если не забуду, то напишу у себя в блоге. А так могу сказать, что после первого раза кожа подтянута, ну это не описать, нужно пробовать. А еще она делает пиллинг в "проблемных" местах молотым кофе, тоже добавляя в крем(ЖИР ГОВОРИТ КОФЕ РАСЧИПЛЯЕТ). Но, я чесно говоря не пробовала, так что ничего не могу сказать

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 23:49


точно...это я где то уже читала!

sosedka88 — вс., 30.03.2008 - 23:31


завтра зайду куплю

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 23:28


завтра решила меняться......на диету точно!! только до сих пор не выбрала на какую...
Поделитесь, кто как и на чем, и какие результаты!!!

Анюточка — вс., 30.03.2008 - 23:33

Ох, не знаю что посоветовать. Вот лично я бы сделала так (как впрочем и делала и делаю) 2 дня разгрузочного дня на кефире 1%, а после правильное питание. как только чувствуешь, что начинаешь поправляться-разгрузочный день.

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — вс., 30.03.2008 - 23:42


Посмотрела твои фотки.....мммм!! Ты умничка!!! Теперь точно знаю, что можно чего-то добиться!!!
Анечка, а что для тебя правильное питание???P.S. я себе уже на завтра литр 1% кефирчика прикупила!!!!

Анюточка — вс., 30.03.2008 - 23:46

Умничка!!!!! я люблю я блоки и вообще все фрукты и многие овощи(обажаю цветную капусту). Ем супы овощные, творожки обезжиренные, детское питание, рыбу. Да, я думаю ты когда в магазин след. раз придешь, сама поймешь, чо тебе можно, а что лучше положить обрано. Посмотри в нете диетич. рецепты, там вообще пальчики оближешь. А еще я ем шоколад, только горький 75-90% какао и по немногу, если очень хочется.

Изображение пользователя Каттим.

Каттим — пн., 31.03.2008 - 00:01


Я тоже люблю и овощи и фрукты, но вот чего-то безрезультатно!!! Еще раз тебе спасибо! Такой заряд бодрости и уверенности в своих силах!!! И все от твоих фоток=))) Мне даже кажется, что фигурки у нас похожи ( в смысле твоя "до"))), хотя за последние пару месяцев я еще набрала...но все же!! И вкусы у нас совпадают и расписание дня.... Анечка будь добра по-подробней расскажи как ты питалась..Вот прям по часам, хотя бы примерно!!! Буду очень признательна!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka