БЛОГИ

Я сегодня утром встала с желанием поголадать. утром я выпила витамины и с чувством выполненного долга пошла на работу.

завтрак: кофе без кофеина, без сахара.
овсянка на 0,05 % молоке, немножко соли.
кусочек цельнозернового хлеба с 1 чайной
ложкой апельсинового джема на фруктозе.

завтрак: кофе без кофеина, без сахара.
овсянка на 0,05 % молоке, немножко соли.
кусочек цельнозернового хлеба с 1 чайной
ложкой апельсинового джема на фруктозе.

Сегодня первый день моей новой жизни!!! За целый день 1 литр 1% кефира и 2 чашки зеленого чая......Я молодец!!!

вчера мне было мало целого дня на воде и вечером после легонькой зарядки я решила сделатьантицеллютный медовый массажэ(кто когда нибудь делал меня поймет!).

всем привет! я сегодня сделала еще один шаг- купила велотренажер. вещь ведь нужная?

все!!!! хватит!!!! я конечно обожаю скарлетт охару( собственно это и понятно судя по моему нику), но "об этом я подумаю завтра" никак не должно относиться к моей диете!!!!

Итак, завтрак: тарелка мюсли с молоком 0,5. Потом, через час подумала... И съела еще одну:)
Ах, как же вкусно.
Утром М. написал смс, что как проснулся -- первым делом подумал обо мне:) Весь день улыбаюсь.

воть так...

Первая до, вторая после.

называется - продолжение вчерашнего кошмара.))

завтрак - чай и пара пряничков. медовых.
ленч - клетчатка.
обед - запеченая в духовке красная рыба, 150 гр.
перекус - маленький кусочек какой-то копченой ветчины без жира.