БЛОГИ

Недавно разговаривала с врачём на работе про йогурты...
то, что многие девушки часто ими перекусывают во время диеты.-общеизвесный факт, но настолько ли это хорошо?

Вот что мне ответила коллега:

хотела устроить разгрузку,а получилась загрузка=( Утром вес был 57.5.Съела сегодня:вареный рис,5-6ложек жареной картошки,и 2 кусочка медового тортика.Утром,как всегда,гимнастика,а в течение дня неск раз сделала дыхательны

Мне скоро 37,вешу 72кг-для меня это катастрофа!Уже лет 7,как я пытаюсьвернуться к своему нормальному весу.Иногда кажется,что расту не по дням ,а по часам...Затем как будто бы сдуваюсь,потом снова все сначала.И так уже длится

Спасибо всем тем кто меня поддерживает в моих первых и нелегких шажках к намеченной цели!

вторник...первое апреля...
яйцо 2 штука 110 ккал...
рис 100 грамм 305 ккал
банан 50 грамм 50 ккал
редиска 50 грамм 9.25 ккал
ИТОГО ВСЕГО 536.95 ккал
жиры белки углеводы
13.65 22.33 84.42
Итого 3 приёма пищи до 18 00...

Завтра сажусь на сельдереевый супчик.

пока будете пытаться открыть крышечку истратите не менее 1200 ккал!!!

Девченки прикиньте я похудела на 2,5кг за один день.Что будет дальше если сижу на диете один день такой результат.Мне очень нравиться.КРУТО.

Прошедшие 2 дня я жила у бабушки, поэтому о диете и речи не могло быть... Завтра начну Долинку, надеюсь она поможет хотя бы перестпть переедать....

Девушки, да ничего собственно говоря нет такого секретного....