БЛОГИ

То я хотела вот эту...

na4inat' vse eto delo 1 aprelya navernoe dostato4no glupo, no nado zhe kogda nibud' na4at'... :) :)
sidela na yablo4kax ves' den', no vot ve4erkom bokal vina vipila, sovest' ne mu4aet, zavtra otigraetsya...

за неделю просто разожралась, как свинья..... ничего с собой поделать не могу, у всех весна это еще один стимул к похуданию у меня же все наоборот, какой то дипресняк начинается, не могу и не хочу...

Ну что ж, могу себя сегодня похвалить за всё, что сегодня было и даже простить себе печенюшку 4 на 4 см в 9 вечера с чаем...Почему могу простить?Да потому что передомной лежала коробка фереро раше, а я ни-ни:) и белка сегодня

Недавно разговаривала с врачём на работе про йогурты...
то, что многие девушки часто ими перекусывают во время диеты.-общеизвесный факт, но настолько ли это хорошо?

Вот что мне ответила коллега:

хотела устроить разгрузку,а получилась загрузка=( Утром вес был 57.5.Съела сегодня:вареный рис,5-6ложек жареной картошки,и 2 кусочка медового тортика.Утром,как всегда,гимнастика,а в течение дня неск раз сделала дыхательны

Мне скоро 37,вешу 72кг-для меня это катастрофа!Уже лет 7,как я пытаюсьвернуться к своему нормальному весу.Иногда кажется,что расту не по дням ,а по часам...Затем как будто бы сдуваюсь,потом снова все сначала.И так уже длится

Спасибо всем тем кто меня поддерживает в моих первых и нелегких шажках к намеченной цели!

вторник...первое апреля...
яйцо 2 штука 110 ккал...
рис 100 грамм 305 ккал
банан 50 грамм 50 ккал
редиска 50 грамм 9.25 ккал
ИТОГО ВСЕГО 536.95 ккал
жиры белки углеводы
13.65 22.33 84.42
Итого 3 приёма пищи до 18 00...

Завтра сажусь на сельдереевый супчик.