88, 500. Минус 600 грамм))
Сегодня пятый день, белковый. У меня будет рыба и куриная грудка + может быть кефир.
Настроение на нуле(( Пойду гулять. В любой ситуации - иду кружить по городу :)
С утра 89,200. Ушло 900 грамм. Не плохо. Хотя вчера салаты даже не очень хотелось есть. Начинаю привыкать распивать зеленый чай с утра до вечера :)
Сегодня третий день, опять питьевой. К чаю и воде купила кефир. Есть небольшое чувство голода, но и легкость в организме. Странно что очень хочется долго ходить, гулять и не останавливаться ))
Вчера было не совсем легко сидеть просто на чае и воде (в следующий раз добавлю кефир), так что вечером я благополучно съела два огурца.
С утра вес был 90,100, отвес всего 600 гр. Это почти ничего, но надо настраиваться на лучшее. Решила за каждый ушедший навсегда от меня килограмм :) себя награждать какой-нибудь покупкой( даже пустяком каким)
И опять я набрала ужасно много.
В прошлый раз на диете космонавтов я не выдержала все дни и похудела только до 74 кг.
Хотя мой нормальный вес это 64-65 кг при росте 170 см. Столько я весила 7 лет назад (24 года). Затем тупо начала наступать депрессия, мировое уныние)) и ничего больше не имело смысла.
Третий день) минус ровно один кг за сутки. трудновато конечно, но начало хорошее. занимаюсь фитнесом утром (правда по полчаса), загораю 2-3 часа, и гуляю 1-2. главное себя чем-то занять, но мысли все те же - о еде и диете.
Сегодня даже не заметила что диета началась, но к вечеру появилась усталость. Завела здесь дневник. чтобы хоть как-то себя пристыдить и начать уже худеть))
На этой диете я сидела зимой, но всего дней 8... и не взвешивалась совсем. Решила еще раз попробовать.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии