Блог Pyzik

впринципе,удался..единственное но...не получилось выпить литр кеыира..(...выпила полчашечки.в гостях))....просто день суетливый был,вся в бегах,выпила чашку чая и все..я когда уже была свободна и в магазин зашла,глянула на вр

с завтрашнего дня начинаю 12-дневную диетку))))...единственный минус-в субботу у друга д.р.,но я решила что не сорвусь,в этот день можно сыр,я позволю себе винца немного выпить))сегодня после 16:00 не ела и только что с помощью

а я...жрала как бешная и занималась бодифлексом...ну и где мозг??расчитывать только на 25-минутный коплекс только и в тоже время топтать??..неее...как это до меня дошло еще так быстро...сегодня уже не ем после шести...за что себ

решила неожиданно для себя с сегодняшнего дня начать заниматься бодифлексои!!..ниче так-немного сложновато,но,думаю,это изза того что в первый раз...после него бодрость неимоверная(хотя собака разбудила меня с утра пора

как бы себя не любила...и как бы мне не было стыдно писать вот это..но я все же пишу...да...да,нифига я не делала...причем понедельник прошел на ура..а вт и последующие за ним дни---((((((......не скажу,что обжиралась..нет..но ела чуто

разгрузилась на кефире=))
сделала массажик кофе+мед+эфирные масла=))
попыгала на скаклке 300 раз=))
фитнес дома- 40 мин=))
не покрутилась на диске,так ка это немного шумно,вскочил папа рявкнул что соседи прибегут=))

боевая готовность номер раз))))))....сегодня у меня разрузочка-кефирчик,водичка,чаек))))))...на этой неделе:
с питанием:
не есть на ночь
кушать с маленькой пиалки маленькой ложкой
часто да понемножку

завтра на кефирчике разгружаемся)))))))))))

ща посмотрим)))..красота))))

я решила замеряться....63,5 кг:))..т.е.полтора кг ушло...за 5 дней...но тело не оч изменилось(а и не должно было сильно,впринципе,за 5 дней:)),к тому же я вчера не занималась((..))...пузик мой и попа меньше на 2 см)))),..и вообще,вся както п