Блог Ленок_Робка

Девочки, уже 107. 4 дня пью Редуксин. Кушать хочется меньше, постоянная жажда. Много пью воды, чая. Ем по-прежнему овощи, фрукты, отварную/запеченную рыбу, курицу, кефир, йогурт, творог. Перекусы. Чувствую себя превосходно.

Вес остановился. Сегодня ходила к эндокринологу - выписала рецепт на Редуксин. С завтрашнего дня начинаю пить. Сегодня ела на завтрак кашу. Второй завтрак - кофе и йогурт. Обед - отварная рыба и овощной салат. Полдник - морковка)))) и чай. Ужин - салат из кальмаров, огурца и брынзы.

Продолжаю свой нелегкий путь) Завтрак: каша и йогурт. Обед: отварная рыба и салат из помидоров и огурцов, заправленный маслом. Ужин: салат, кефир. Перекусы: морковка, яблоки, орехи. Сегодня безумно хотелось съесть чизбургер из макдака, но я себя переборола, чем очень горжусь)

Вчера утром на весах было 110 кг( На завтрак ела вкусную кашу из овсяных хлопьев с орешками, йогурт и кофе. На работе перекус - груша. Обед - запеканка из цв. капусты, брокколи и добавила еще шампиньоны. Вкусненько)))))) на полдник съела апельсин и яблоко. Ужина не было.

Продолжаю худеть. Правда сегодня отвеса нет, но у меня весы механические. Надо приобрести электронные))))) Сегодня на завтрак ела творог с корицей и кофе. На обед гречка и овощи.

Неделя!!!!! Первый рубеж преодолела) Результатами довольна))))))) Даже очень. Минус 5 кг!!!!!!! и по сантиметру в талии и груди) Дальше продолжаю в том же духе. Сегодня утром съела 2 вареных белка, хлебец с творожным сыром и тунцом...

Вчера не было сил даже открыть ноутбук. За 2 дня отвес . Ела однообразно. Завтрак - творог с яблоком и корицей. Обед - грибной суп. Ужин- овощи. Перекусы: яблоки, кефир, грейпфруты. Так хотелось пирожных, принесенных мамой.

Сегодня утром встала на весы. 111. Отвеса нет, но я не расстроилась. и так за 3 дня минус 3 кг))) Очень радует, что самочувствие у меня отличное. Хочется мяса, ем овощи)))) Сегодня завтрак был поздним, т.к. выходной - позволила себе поспать до 10.30. Кофе без сахара, творог с яблоком.

Запеканка из цветной капусты: капусту разобрать на соцветия. Отварить в подсоленной воде. После закипания воды, варить 5 минут. Выложить в посуду для запекания, смазанную маслом.

Всем привет. Сегодня уже третий день моей новой жизни. Отвесы по килограмму пока радуют. Уходит жидкость. На завтрак съела 2 отварных яйца и кофе без сахара. Перекусом был апельсин. На обед легкий супчик: куриный бульон, цветная капуста, брокколи, зелень, морковь.