ну у меня сегодня праздник!!!)) сегодня спустя 11 дней я сбросила первые 5кг, и уже на 5кг ближе к своей цели! я счастлива)) интернет наладила, так что могу снова с вами общаться) по питанию:
завтрак: бутерброд с ветчиной и сыром и пирожное картошка
обед: цезарь с креветками
(все это до 12)
ужин: гречка и 3 кусочка сыра
Проблемы с интернетом продолжаются, также как и мое похудения, вот пока отчет по питанию:
Завтрак: пшенка и кофе с молоком
Обед: суп с креветками и суши, зеленый чай
Ужин: банан
Плюс был спорт: аэробика 1 час
отвес: -800гр
по питанию:
завтрак: гречка, кусочек сыра и 1 палочка твикса, кофе свежесваренный с молоком
обед: говядина отварная пол помидорки и 1 стебль сельдерея
ужин: овощной суп, 3 хлебца с альмете и не удержалась съела 2-ую палочку твикса
Ну вот и прошла неделя!)
я рада, что настрой у меня не уменьшился, желание работать над собой осталось и вера тоже! и все благодаря вам, читая хотя бы один комментарий я знаю, что где-то там есть человек, который меня поддерживает и это безумно приятно! спасибо)
по питанию:
прекрасное, доброе субботнее утро порадовало меня отвесом в 900г, на завтрак я приготовила себе в мультиварке омлетик, выпила ананс.сок, кофе с молоком и 1 конфетка, затем попытавшись начать писать курсач (что у меня не вышло) я поперлась в магазин, чтобы затариться продуктами для МИНИСТРОНЕ кото
взвешалась я сегодня на этих странных весах и увидела результат 4-х дней своего ПП, -1кг, обрадовалась и решила, что все не так уж плохо))
по питанию:
завтрак:гречка с молоком и стакан ананасового сока
обед: 2 груши
ужин: куриная грудка отварная и квашенная капуста, стакан анансового сока
всем привет))
к сожалению, весы я еще не купила и так что похвастаться успехами не могу, но я продолжаю правильно питаться и следить за собой)
сегодня по питанию:
завтрак: йогурт и груша, зеленый чай
обед: гречка и банан, зеленый чай
ужин: отварная грудка с помидоркой, апельсин и зеленый чай)
За вчера, 03.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии