день 7

Главные вкладки

вс., 16.02.2014 - 19:07 — L'espoir

Ну вот и прошла неделя!)
я рада, что настрой у меня не уменьшился, желание работать над собой осталось и вера тоже! и все благодаря вам, читая хотя бы один комментарий я знаю, что где-то там есть человек, который меня поддерживает и это безумно приятно! спасибо)
по питанию:
завтрак: омлет, долька апельсина, 2 дольки яблока, 2 кусочка сыра маленьких, апельсиновый сок и зеленый чай со свежей мятой
обед: овощной суп и 3 хлебца ржаных с альмете
ужин: груша)
впереди новая неделя, надеюсь она пройдет также успешно, как и эта!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

helloiloveyou — вс., 16.02.2014 - 19:35

Привет)
Мне нравится твоё меню) Только хотелось бы совет дать: лучше вместо апельсинового сока именно фрукт съесть) Большинство соков, если они не свежевыжаты, переслащено (а зачем при похудении лишний сахар?). С соками и "похудательными", но такими сладкими (!) питьевыми йогуртами легко набрать лишние калории. И есть быстрее захочется после таких продуктов. Это одна из распространённых "ловушек"(
Всё получится! После месяца правильного режима тебя уже ничто не свернёт с пути)

L'espoir — вс., 16.02.2014 - 20:22

я знаю, что в них куча сахара, но именно поэтому, я могу себе раз в неделю позволить купить за 200 рублей свежевыжатый))так что он полностью безвреден и даже полезен) и йогурт если я и беру, то беру натуральные, специально, что потом не было проблем) либо вот хочу потренироваться в домашних условиях приготовить йогурт в мультиварке))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

helloiloveyou — чт., 20.02.2014 - 17:34

О, ну тогда здорово) Успехов тебе в начинании))

Vikysa — вс., 16.02.2014 - 22:00

Отличное боевое настроение. У жира нет шансов. У тебя все получится.

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — пн., 17.02.2014 - 18:03

Привет! Сейчас сижу на кефирной, но с диет сходить не собираюсь, перейду потом на систему Миримановой, мне понравилось. Спасибки girl_in_love


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

L'espoir — пн., 17.02.2014 - 18:25

Надеюсь тебе понравится на ней!:)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • howtostandup
  • Калина
  • Bri