Блог L'espoir

По питанию на сегодня:
Завтрак-блинчик с ветчиной и сыром
Перекус банан
Обед-гречка с тефтелей
ужин-кефир

Да уж..сегодня был тяжкий день для меня в плане моего ПП… переломный момент..я ни с того ни с сего хотела сожрать все, что вижу..без разбора главное побольше, послаще и пожирнее…фу..сама от себя в шоке была… смотрю как одногруппница ест чипсы (а для меня отказаться от фастфуда и чипсов сложнее вс

завтрак: 1 бутерброд с форелью, 2 галеты с альмете
обед: греча с куриной грудкой, винигрет
ужин отсутствует
спорт: 1 час аквааэробики)

завтрак: хлопья фитнес, банан
обед:куриное филе тушенное с овощами
ужин: отварная грудка и пол огурца

питание:
завтрак-ничего (спала)
обед: банан, омлет
ужин: солянка и 2 кусочка хлеба
спорт: 1 час плавания

девочки привет)

привет!

Сегодня 25 марта я могу гордо назвать самым лучшим днем моей жизни, сегодня я победила свой самый главный страх, и это не высота, это не насекомые, это не темнота, это самый тайный страх любой толстой девушки, страх похода в спортзал.

Добрый вечер девушки,

Всем привет)
Сегодня замечательный день, я стала еще немного легче, здоровее и счастливее)
по питанию:
завтрак-паровая котлета куриная, 2 бутерброда на чх с кабачковой икрой
обед- 2 паровые котлетки и свежие овощи:перец,огурец,помидор

перекус-банан