Блог Ириночка К

Неужели! На этой неделе я ела только по вечерам, в основном, спустя 24 часа на водичке. Во вторник был срыв, приходила подруга. Вчера я впервые за неделю прошла почти 6000 шагов. Обычно муж привез на работу, на работе сижу, и домой опять отвез.

Опять ни привеса, ни отвеса. Ела спустя 24 часа на воде и бобах вечером в 18 часов, затушила в сметане хариуза с помидором и сыром. Помакаха хлебушком, потом варенье малиновое с молоком и хлебушком. КК где-то на -1000-1100. Сейчас уже 19 часов опять чисто на воде.

Вес выстоял, несмотря, на выходные потрясения (в субботу вечером начала пить кофе-бобы, но в субботу был жор, почти 3000 Кк, в воскресенье ДР племянника и я с утра парила-готовила, запекала курицу, потом крылья, отварила картофель, потому как с субботы осталась рыба северная, мне с нее понравилас

Как быстро набираются 2 кг, буквально за вечер, а сбрасываются неделю и больше. На этой неделе я без голодовок, не могу. На обед вчера был гуляш с рисом, ужин - 2 голени и капуста цветная (понравилась, первый раз пробовала) тушеные в сливках.

Вес тот же. Вечером пюре + курица. Утром пирожное картошка+рулет, молоко. Дальше литр кефира до конца дня. А может и до утра.
 

За воскресенье прибавилось 1,9 кг, вот и скидываю их. Ела в воскресенье все, Читмил был. Но вечером я зря смотрела Ивлева "На ножах" и поела блинов с икрой из водорослей, она соленая, и вода задержалась.

Та-дам. Вечером помыла полы, 100 квадратиков, без швабры. Потом жарила беляши, кур привезли 10 молодочек доминантов.
Съела 2 беляша, стакан чаю, спустя 24 часа на воде. Чай пью без сахара. 

И сегодня я на водичке, на водичке бутилированной, фильтрованной и кипяченной. 

У меня в эту неделю чередование: 24 часа на воде и чае, 24 часа ИГ 16/8, хорошо бы с месяцок продержаться, когда мне такой режим здорово помог. Сегодня утром я увидела цифру 73,9 кг. И сегодня я ем, и вечером ухожу на 24 часа на воду.

Потому что вчера, спустя 24 часа я поела курицы отварной (домашнего петушка, ооочень вкусного), в планах продолжать пить кипяточек и просто воду. Как дойду до 70 кг, устаканивать этот вес ИГ 16/8.
Читаю Поя Брегга "Чудо голодания".